Aktiv bleiben bis ins hohe Alter! Sie möchten Ihre Selbständigkeit erhalten, Wahrnehmung und Sinne fördern, Gehfähigkeit und Mobilität trainieren um aktiv Stürzen vorzubeugen? Sie möchten mit Spaß und Freude Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Gleichgewicht trainieren? In diesem Kurs erhalten Sie Anleitung wie durch gezielte Übungen die Muskulatur gekräftigt wird, um Ihre Beweglichkeit zu erhalten. Zusätzlich fördern die Übungen Koordination, Reaktion und das Gleichgewicht.

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Anzahl: 3

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